肌のターンオーバーを正常にして毛穴黒ずみケア
肌は28日をかけて新陳代謝が行われています。
これにより、古くなった角質が取り払われ、新しい肌へと、毎日少しずつ生まれ変わっているのです。この毎日のターンオーバーが正常に行われることが、毛穴の黒ずみ対策となるのです。
ターンオーバーを正常にする方法のひとつに睡眠があります。
睡眠とは、ただ脳を休めるという意味だけでなく、身体の修復作業も行っているのです。
そして肌のターンオーバーも、睡眠中に行われます。
しかし、ただ眠れば良いと言うのではなく、睡眠の質がとても大切となります。
朝、目が覚めた時に爽快感がある、昨日の疲れがしっかりと取れているという睡眠であれば、ターンオーバーも正常に行われた可能性が多いですが、目覚めが悪いなどの症状があるなら、ターンオーバーがあまり行われなかった可能性があります。
快眠こそが正常なターンオーバーを促し、毛穴の黒ずみ対策となるのです。