毛穴開きは体内水分量
毛穴開きの原因にたるみがありますが、この「たるみ」は、加齢によるものではなく、体内に存在する水分量が原因としたものです。
細胞と細胞の間に水分が溜まったことで「たるみ」が生じ毛穴が開いたように見えてしまうというもの。
体内に水分が溜まった場合の毛穴開きケアとしては、「たるみ」の原因である、細胞間にある余分な水分を排泄する事が重要です。
細胞間の水分を排泄する方法としては、適度な運動、入浴などで汗や尿から余分な水分を対外に排出することです。
また、水やコーヒーなどは避け、身体を温める水分（ショウガ湯など）利尿を促す飲み物を出来るだけ摂取しましょう。
たるみが解消出来れば、毛穴の開きも目立たなくなり、余分な水分も排泄され、ダイエット効果も期待できますね。