Top > 毛穴引き締めに効く食事 > 毛穴開きケアに生姜
毛穴開きのケアに生姜を有効利用しましょう。
毛穴ケアに有効と言われる生姜には辛味成分である、ジンゲロン・ジンゲロール・ショウガオールと、香り成分である、ジンギベレン・クルクミン・ビザボレン・ピネンが含まれています。
漢方の原点とも言われている「傷寒論」という書物に、「身体を温め、全ての臓器の働きを活性化させる。
体内の余分な体液を取り除き、駆風を促し、消化を助ける」という一説があります。
駆風とは、体内のガスを排泄するという意。
身体を温めて臓器を活性化させ、体内の水分やガスを排泄し、消化の補助も行ってくれるショウガは、漢方薬のほとんどに含まれる非常に有効な成分なのです。
毛穴開きケアにも生姜を上手に利用して、毛穴開きの予防をしましょう。
毛穴開き改善として、毛穴開きに関係している食事の改善をお勧めします。 毛穴開きの原因は皮脂分泌の多さや乾燥肌にありますが、この皮脂分泌の多さや乾燥肌は、ホルモンのバランスが崩れる事によって起こります。 皮脂分泌の多さは、脂分・肉の過剰な摂取、甘いもの・ジュース類の摂取などが考えられ、これらを控え、野菜中心の食事生活に変えるだけで皮脂分泌はある程度防ぐ事が出来ると言われています。 また、乾燥肌は、新陳代謝が正常に行われないこと、そして老化などが原因で起こります。 代謝の低下は、ホルモンバランスに影響があるため、ホルモンバランスを整える事が大切ですが、ホルモンバランスを整える方法に、適度な運動・快眠、そして食事があるのです。 毛穴は腸内環境に非常に影響があることから、食事によって腸内のバランスを整えることが毛穴改善には大切なのです。