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毛穴開きケアにカテキンを摂取しましょう。
毛穴開きケアに必要な効果として、利尿・排尿を促すカフェイン効果があります。そもそも、毛穴開きの原因は、身体の余分な水分にありますから、身体の余分な水分を排泄することで効果が見込めるのです。
カテキンには、日本茶（緑茶）・ウーロン茶・紅茶などがあります。
カテキンは、非常に強い抗菌作用と体内の脂肪を溶かす作用・がんの予防にも効果があるといわれています。
カテキンを意識して摂取するのであれば、特に紅茶が良いでしょう。
紅茶には、身体を温めてくれる効果があり、毛穴開きの原因である、冷え性にも有効であると言われています。
冷え性は、血液の循環を悪くさせて新陳代謝の低下を招きます。毛穴開きのケアにカテキンを上手に利用して、毛穴開き予防をしましょう。
毛穴開き改善として、毛穴開きに関係している食事の改善をお勧めします。 毛穴開きの原因は皮脂分泌の多さや乾燥肌にありますが、この皮脂分泌の多さや乾燥肌は、ホルモンのバランスが崩れる事によって起こります。 皮脂分泌の多さは、脂分・肉の過剰な摂取、甘いもの・ジュース類の摂取などが考えられ、これらを控え、野菜中心の食事生活に変えるだけで皮脂分泌はある程度防ぐ事が出来ると言われています。 また、乾燥肌は、新陳代謝が正常に行われないこと、そして老化などが原因で起こります。 代謝の低下は、ホルモンバランスに影響があるため、ホルモンバランスを整える事が大切ですが、ホルモンバランスを整える方法に、適度な運動・快眠、そして食事があるのです。 毛穴は腸内環境に非常に影響があることから、食事によって腸内のバランスを整えることが毛穴改善には大切なのです。